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秋季如何防止皮肤干燥

来源: 院办 作者:Yuan Ban 时间:2018-09-30 点击:

秋高气爽,天干物燥,此时是护肤边缘区。皮肤干燥,天然保湿因子流失,水分蒸发只是“标”,脂质屏障受损才是“本”。那么,如何拯救肌肤,修复脂质屏障,预防“秋燥”找上门呢?  

  1、在清洗皮肤后使用保湿霜

  秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象。对于干燥和易于敏感的皮肤,保湿产品建议遵循“3分钟原则”,即清洗皮肤后三分钟,就要涂抹保湿产品。这就能把水分锁在皮肤。而皮肤适宜的含水量,也是皮肤屏障功能完整发挥的保障,反过来更可以帮助皮肤自身保湿。

  2、如何选择合适的保湿产品

  保湿化妆品没有最好,只有最适合。化妆品要根据“三因制宜”原则,即因时、因地、因人制宜原则。因时制宜,即为天时。秋冬季天干风燥,皮肤分泌较少,应该选择具有保湿功效的乳霜产品,帮助皮肤减少过多的水分蒸发,保持皮肤滋润;如果是夏天,则需选择乳液或润肤露等质地较为轻薄的产品。因“地”制宜,即地理环境。南方天气潮湿,用几滴甘油即可帮助皮肤保水;而北方天气干燥,甘油不但不能保水,反而会在皮肤表面蒸发浓缩带走真皮内水分,此时需要用乳霜类润肤产品,补充皮肤脂质,修复屏障。因“人”制宜,即每个人肤质不同。油性皮肤的人,面部T区、胸背部都是大油田,此时不应该保湿,而应该进行有效清洁;而大部分人群面颊部,尤其是敏感皮肤、受损皮肤以及出现炎症、瘙痒等皮肤病的皮肤,护理步骤仍然是及时足量涂抹保湿霜。

   3、如何选择进食保湿食物

  很多营养素的缺乏会导致皮肤病,比如维生素A缺乏易引起蟾皮病;维生素B缺乏易引起糙皮病。但是现代人生活条件变好,大部分不再存在营养素缺乏的问题,对于网上流传的“保湿”食物,都不靠谱。

  4、做好防晒很关键

  紫外线可造成皮肤刺激、敏感和炎症;加重皮肤屏障损伤;成其是长波紫外线,更可以透过表皮,让真皮中的胶原断裂,使皮肤变黑变老,因此保湿的同时,还要进行适当的日光防护。

  

 

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